El deporte
La orientación deportiva
Mapa, brújula y decisiones rápidas: un deporte para la cabeza y para las piernas.
En qué consiste
Encuentra los controles, elige tu ruta
La orientación consiste en recorrer un terreno —bosques, montañas, zonas rurales o ciudades— con un mapa y una brújula para localizar una serie de puntos de control en el menor tiempo posible. Sin GPS ni ninguna otra ayuda tecnológica.
Se puede practicar a cualquier edad, de forma recreativa o competitiva. Es un deporte con gran paridad entre géneros e inclusivo, adaptado a personas con capacidades diferentes, y forma parte de competiciones internacionales como los Campeonatos del Mundo o los Juegos Olímpicos de la Juventud.
Lo básico
Los elementos clave
El mapa
Un mapa topográfico muy detallado, hecho para la carrera, con senderos, rocas, vegetación y relieve.
Los controles
Las balizas naranjas y blancas que hay que encontrar. Se marcan con una pinza electrónica (SportIdent) o una tarjeta.
La brújula
Imprescindible para orientar el mapa y decidir hacia dónde ir entre un control y el siguiente.
El recorrido
Cada categoría de edad tiene su recorrido, adaptado en distancia y dificultad técnica.
Formatos
Tipos de carrera
La orientación a pie es la más practicada, pero hay muchas formas de disfrutarla.
Clásica
Distancia larga o media. Los controles se visitan en orden («en línea») o en el orden que elijas («score»).
Sprint
En un área más pequeña, urbana o natural, con muchos controles y muy rápida.
Relevos
Equipos en los que cada corredor completa un tramo del recorrido.
Nocturna
Como la clásica, pero de noche y con frontal: un reto extra.
Otras modalidades
Para empezar
Cómo empezar en tres pasos
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Seguro deportivo
Cobertura ante accidentes en competiciones y entrenamientos.
Ranking y clasificaciones
Una forma objetiva de medir tu progreso y acceder a pruebas de más nivel.
Formación
Cursos y entrenamientos para mejorar la lectura del mapa y la toma de decisiones.
Comunidad
Una red de orientadores con quien compartir carreras, viajes y consejos.
Representar a tu comunidad
Si destacas, la posibilidad de competir con la selección autonómica o española.
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